カレンダーが「休み」となっていても、家の中ではフル稼働の日々。皆様は思い出に残る出来事はありましたか？
休みが連続してくると、「どうもやる気が起きない」「メンドクサイ」「疲れが取れない」などと、心の中で訴えるのは当たり前。しかし、時は待ってくれません。会社に行く時間・学校に行く時間・・・ちょっとブルーな気持ちになってしまいますね。
そんな時、どうしていますか？
ちょっと考えを変えてみる事をお薦めします。
眠いけれども、【布団から出れた自分は凄い！】
出掛ける時に、玄関のカギを閉めた【今日も防犯意識ばっちり】
いつも見かける人とすれ違う通学・通勤路【私と一緒に頑張っているんだ】
満員電車でヘトヘトだけど、学校・仕事場の椅子に座れて【ここちよい解放感】
とてもくだらない捉え方かもしれませんが、体力・気力が消耗されている時は、些細な事でもひたすら自分を労わって・褒めて、気分を盛り上げていきましょう。自分をほめるネタを探しているうちに、心の負の感情は薄くなってきますよ。 （担当 M)
