エンディングノートのすすめ

書店でも、棚の一段を占めるほど、エンディングノートが並べられています。高齢化社会になり、終活にむけ、何かしなければと最初に手にするのがエンディングノートだと思います。

　エンディングノートには

　　　①自分史

　　　②今の自分

　　　③死後のお願いしたこと

おおきく３つの分類に分かれています。

　①自分史

　　　生まれてから今日まで、こんな思い出がある　こんな事があったと書き出すことで、今後の道標となります。また、思い出すことで脳の活性化にもなります。

　②今の自分

　　　現在、どういう健康状態・日常生活などを記しておくことにより、いざという時に医療機関や周囲の人々に伝えることが出来ます

　③死後のお願いしたいこと

　　　②を踏まえながら、自分が動けない・いなくなった場合に、お世話になった方への想い、大まかな資産・デジタル関係、ペットことなどが伝えることが出来ます。

　　　　　　　　　　

　実際に購入しなくても、１冊のノートにまとめておけば大丈夫です。市販のものは細かく項目ごとに分かれているので、スムーズに記入していけるのがメリットです。

　書き直しも可能ですし、項目すべてを埋める必要もありません。少しずつ記入していき、今後の生活の道標にしていくきっかけになればよいと思います。そして、記入内容の公表はしなくても良いですが、エンディングノートがある・書いているという事は、身内の人には伝えておくこともお薦めします。　　終活は元気なうちに少しずつ　（担当　Ｍ）